Офис недели: штаб-квартира Avito :: Ваш дом :: РБК Недвижимость
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Недвижимость
Телеканал
Pro
Инвестиции
Мероприятия
РБК+
Новая экономика
Тренды
Недвижимость
Спорт
Стиль
Национальные проекты
Город
Крипто
Дискуссионный клуб
Исследования
Кредитные рейтинги
Франшизы
Газета
Спецпроекты СПб
Конференции СПб
Спецпроекты
Проверка контрагентов
РБК Библиотека
Подкасты
ESG-индекс
Политика
Экономика
Бизнес
Технологии и медиа
Финансы
РБК Компании
adv.
rbc.ru
adv.rbc.ru
Новая штаб-квартира компании Avito оформлена при помощи простых форм и экологичных материалов.
• Заказчик: AVITO
• Размещение: БЦ «Белые сады»
• Архитектурное бюро: ООО «Меандр»
• Главный архитектор проекта: Андрей Гаврилов
• Архитекторы/дизайнеры: Андрей Гаврилов, Наталия Тиняева
• Поставка мебели: «Киннарпс», «Концепт», IKEA
• Общая площадь: 1750 кв. м
• Реализация: 2014 г.
Новый офис компании Avito (один из крупнейших в России сервисов бесплатных объявлений) в бизнес-центре “Белые сады” оформлен в современном скандинавском стиле. Авторы проекта – Андрей Гаврилов и Наталия Тиняева из архитектурного бюро “Меандр” – решили использовать простые формы, натуральные и экологичные материалы.
Одно из основных достоинств офиса – легкость, естественность и обилие света. Основным цветом в интерьере стал белый. Помимо него, в оформлении использованы оттенки серого, свойственные скандинавскому стилю, а также корпоративные цвета – красный, синий и зеленый.
Стены офиса украшают картины, нарисованные сотрудниками, а быстро перемещаться между отделами помогает самокат.
adv.rbc.ru
Пространство построено по принципу open space. Основатели компании – Йонас Нордландер и Филип Энгельберт – сидят вместе со всеми в общем пространстве и в любую минуту могут подойти к нужному сотруднику, чтобы задать интересующие вопросы напрямую. У других руководителей также нет собственных кабинетов, все сидят рядом.
Отдохнуть с пользой и поднять тонус можно в фитнес-зале Avito, в котором есть зона свободных весов, кардиозона с беговыми дорожками и фитбол. Здесь же в обеденный перерыв можно сразиться с коллегами в кикер или настольный теннис.
Не обошлось и без ярких акцентов, которые напрямую связаны с деятельностью компании — некоторые предметы были куплены на Avito по объявлениям. Эти вещи стали финалистами конкурса, проведенного компанией в марте. Участники — пользователи сайта — находили объявления с оригинальными решениями для интерьера, а главный судья, известный дизайнер Марат Ка, отобрал лучшие и выбрал победителя.
Так, именно благодаря пользователям сайта в новом офисе Avito на стойке ресепшен появился лучший друг всех посетителей и гостей компании — торшер “Китаец” и множество других дизайнерских и антикварных вещей.
В новой штаб-квартире Avito также установлено мультимедийное оборудование переговорных комнат и аудио-система лаунж-пространства. А большинство столов поднимается по нажатию кнопки, так как многие сотрудники считают, что работать стоя – очень удобно.
В целом офис напоминает трансформер: креативное пространство open space легко превращается в настоящий клуб с баром, а конференц-зал при желании можно переоборудовать в кинотеатр.
adv.rbc.ru
5 удивительных полезных свойств чайного гриба для здоровья
Не судите о напитке по его причудливому названию.
Прежде чем отказаться от этого шипучего, слегка кисловатого напитка в качестве очередного модного напитка для здоровья, подумайте о некоторых удивительных преимуществах чайного гриба для здоровья.
Так что же такое чайный гриб?
Комбуча — это древний ферментированный чайный напиток, происходящий из Китая. Первое зарегистрированное употребление относится к 221 г. до н.э., более 2000 лет назад. Чайный гриб — это «живой напиток», то есть он содержит живые активные культуры бактерий и дрожжей.
Бактерии и дрожжи питаются добавленным в чай сахаром и начинают образовывать пленку на поверхности, поэтому многие называют его «грибным чаем». Забавный факт, у него даже есть название: симбиотическая колония бактерий и дрожжей, или СКОБИ!
Конечным результатом всей этой ферментации является шипучий, острый напиток. В окончательном виде многие описывают вкус как что-то среднее между яблочным уксусом и шампанским.
Стойкость чайного гриба на протяжении веков была обусловлена его многочисленными преимуществами для здоровья, которые можно объяснить его ферментацией. Вот 7 самых удивительных полезных свойств чайного гриба для здоровья.
1. Преимущества чайного гриба в его пробиотиках
Чайный гриб, купленный в магазине или приготовленный в домашних условиях, всегда содержит живые культуры.
На самом деле, многие бренды чайного гриба, которые вы видите на полках магазинов, представляют собой просто домашние рецепты, превращенные в масштабируемые напитки для рынка через коммерческие лаборатории по производству напитков. Все они содержат живые дрожжи и бактерии для облегчения брожения и придания острого игристого вкуса.
Вам может быть интересно, как это делает чайный гриб полезным для здоровья. Многочисленные исследования показывают, что пробиотические бактерии могут облегчать или улучшать множество заболеваний, таких как расстройства пищеварения (включая диарею, вздутие живота, СРК и ВЗК), аллергические заболевания, заболевания пародонта и даже простуду.
Чайный гриб содержит многочисленные виды молочнокислых бактерий, которые относятся к тем же видам, что и в йогурте и кефире. Они также случаются с бактериями, которые являются родными для человеческого микробиома! Эти бактерии усердно работают в кишечнике, улучшая пищеварение и всасывание, а также улучшая вашу иммунную систему, настроение и уровень энергии.
2. Комбуча поможет детоксикации
Поскольку чайный гриб кишит бактериями и ферментами, это отличный напиток для детоксикации. Глюконовая кислота, содержащаяся в чайном грибе, а также во фруктах и овощах, может связывать токсины в организме и способствовать их выведению.
Комбуча также содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают защитить клетки организма от окислительного повреждения факторами окружающей среды. С ростом уровня загрязнения пластиком и пестицидами, с которым мы сталкиваемся в повседневной жизни, важно регулярно компенсировать это природными источниками антиоксидантов.
3. Употребление чайного гриба улучшит пищеварение
Как бы нам иногда не хотелось об этом думать, наша пищеварительная система кишит бактериями. На самом деле, бактериальных клеток в организме человека на самом деле больше, чем человеческих клеток. Это все говорит о том, что бактерии абсолютно необходимы для здорового и эффективного организма.
Когда дело доходит до пищеварения, суперспособность чайного гриба снова заключается в его живых бактериальных культурах. Бактерии, обнаруженные в чайном грибе, являются родными видами для нашего кишечника. Чайный гриб также содержит пищеварительные ферменты, которые помогают расщеплять белки и сахариды в кишечнике, чтобы сделать пищеварительную систему более эффективной.
4. Чайный гриб — отличный источник витамина B12
Витамин B12 часто является недостающим звеном для здоровья населения в целом, особенно тех, кто придерживается традиционной растительной диеты. Это потому, что в организме хищников накапливается витамин В12. Для человека это означает, что мясо и продукты животного происхождения являются самыми богатыми источниками B12. Таким образом, многие люди, заботящиеся о своем здоровье, которые выбирают вегетарианскую или веганскую диету, могут скомпрометировать этот витамин.
Почему B12 так важен? Витамин B12 — это питательное вещество, которое позволяет организму поддерживать здоровье нервных клеток и клеток крови, а также помогает вырабатывать ДНК.
Без него вы можете чувствовать хроническую усталость, слабость, потерю аппетита, потерю веса, желудочно-кишечные расстройства, и это может даже повлиять на вашу нервную систему и долговременную память.
Поскольку витамин B12 так важен для общего состояния здоровья, крайне важно, чтобы каждый, кто придерживается в основном растительной диеты, намеренно принимал добавки с богатыми источниками этого витамина. Комбуча спешит на помощь!
К счастью, мы узнаем, что животные — не единственный способ получить B12. Ферментированные продукты богаты витамином B12 из-за его способности синтезироваться бактериями. Регулярное употребление чайного гриба гарантирует, что ваш уровень B12 останется высоким, даже если вы строгий вегетарианец или веган. Бонус: витамин B12 повышает настроение, так что употребление чайного гриба сделает вас счастливее!
5. Комбуча поможет вам похудеть
Прежде чем тянуться к таблеткам для похудения, подумайте о естественной и более мягкой альтернативе похудению.
Комбуча, приготовленная на основе зеленого чая, обладает многими из тех же преимуществ для здоровья, что и зеленый чай (и многое другое!). Исследование 2008 года показало, что у участников было более высокое общее сжигание калорий при ежедневном употреблении зеленого чая всего через 8 недель.
Так как чайный гриб очень часто готовят из зеленого чая, вы можете наслаждаться такими же преимуществами потери веса при употреблении чайного гриба. Это может быть даже лучше, чем просто зеленый чай, из-за дополнительных преимуществ пробиотиков для здоровья кишечника и потери веса.
Считается, что чайный гриб, как и яблочный уксус, ускоряет обмен веществ при употреблении перед едой. Его вяжущие свойства улучшают способность желудка переваривать пищу и быстрее опорожняться. Многие регулярно пьющие чайный гриб чувствуют себя лучше после еды, наслаждаясь более высокой эффективностью пищеварения и более легкой потерей веса.
Заключительные мысли
В следующий раз, когда вы увидите этот экзотически звучащий ферментированный чай на полках продуктового магазина, попробуйте его.